어제 마신 술, 몇 칼로리였을까?
뭘 얼마나 마셨는지 고르면 총 칼로리가 나옵니다. 밥 몇 공기인지로도 알려드려요.
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술 칼로리 계산기 — 자주 묻는 것
술에 칼로리가 왜 있나요?
알코올 1g이 7kcal입니다. 탄수화물·단백질이 4kcal, 지방이 9kcal니까 지방 다음으로 높아요. 여기에 술에 남은 당분 열량이 더 붙습니다.
어떻게 계산하나요?
용량 × 도수 × 0.789(에탄올 비중) = 순수 알코올 그램수를 구하고, 여기에 7을 곱합니다. 맥주·막걸리처럼 당분이 많은 술은 그 열량을 따로 더했어요.
왜 소주보다 막걸리가 높나요?
막걸리는 도수가 낮지만 쌀에서 나온 당분이 많이 남아 있습니다. 한 병 750ml면 소주 한 병보다 열량이 높아요.
안주는 왜 안 세나요?
술 자체 칼로리만 봅니다. 실제로는 안주가 술보다 훨씬 큽니다. 치킨 한 마리가 소주 여섯 병과 비슷해요.
살 안 찌는 술이 있나요?
위스키·소주처럼 당분 없는 증류주가 같은 취기 기준으로는 낮습니다. 다만 알코올 자체가 지방 분해를 막아서, 술 종류보다 총량을 줄이는 게 훨씬 효과적이에요.